Bækkenmassage
30 minutter i forlængelse af en helkropsmassage
30 minutter i forlængelse af en helkropsmassage
Bækkenet er kroppens fundament, og spændinger her kan påvirke alt fra din holdning til dit intime velvære. Jeg tilbyder specialiseret bækken- og bækkenbundsmassage som en 30-minutters udvidelse af en helkropsmassage. Da kroppens muskler arbejder i tæt samspil, opnås det bedste resultat altid, når hele kroppen inkluderes i behandlingen.
Denne behandling er en dybdegående gennemgang af bækkenets led og muskler. Vi kortlægger skævheder og ubalancer, som ofte er årsagen til smerter i hverdagen.
Behandlingen er særlig relevant ved:
Bækkensmerter, bækkenløsning eller symfyseløsning.
Hofteproblemer og lændesmerter (f.eks. fra kontorarbejde eller graviditet).
Menstruationssmerter og spændinger i underlivet.
Hvordan foregår det?
Bagsiden: Vi fokuserer på balderne, korsbenet og de dybe muskler (piriformis), hvor iskiassmerter ofte opstår.
Forsiden: Vi afspænder hoftebøjeren (psoas), lysken og de ligamenter, der støtter livmoderen og den nedre mave.
Symfysen: Vi arbejder med det led, der samler bækkenet foran, som ofte bliver overbelastet ved graviditet eller skævheder.
Bækkenbunden er en "muskelskål", der bærer vores organer. Er denne muskulatur kronisk spændt, kan det medføre smerter, følelsesforstyrrelser eller problemer med vandladning og samleje.
Hvorfor bækkenbundsmassage?
Princippet er det samme som ved myoser i nakken: Musklerne skal masseres og udspændes for at genvinde deres naturlige funktion. Når spændingerne slipper, øges blodcirkulationen markant, hvilket fjerner blokeringer og giver fornyet kontakt til området.
Behandlingens forløb:
Ydre afspænding: Vi starter med de ydre muskler i lysken, indersiden af lårene og området omkring kønsåbningen (vulva). Blide strøg og indsmøring forbereder kroppen og skaber tryghed.
Indre afspænding: Når kroppen er klarog hvis du giver lov, foretages en systematisk massage af den indre muskulatur i vagina (med handske). Vi arbejder med blide strøg og præcise tryk afstemt efter din krops reaktion.
Reaktioner: Det er helt normalt, at kroppen reagerer under massagen – både fysisk og emotionelt. Ingen reaktion er forkert, og jeg håndterer alt professionelt.
Forløb: Ved kroniske smerter anbefaler jeg ofte 2-3 behandlinger for at opnå en mærkbar og vedvarende effekt.
Ømhed: Da vi arbejder med ømme muskelknuder, kan behandlingen mærkes, men vi forcerer intet. Vi arbejder altid i dit tempo.
Bækken- og bækkenbundsmassage udføres altid som en forlængelse af en helkropsmassage, da det sikrer den mest effektive og behagelige oplevelse for dit nervesystem.
Varighed: 30 minutter (ekstra tid lagt oveni din valgte helkropsmassage).
Pris: 475 kr + 300 kr. i tillæg til grundbehandlingen.